Можно ли уменьшить живот втягивая его

Можно ли уменьшить живот втягивая его

04/12/ · Всегда втягиваю живот когда хожу и у меня постоянно плоский живот, а втянуть живот могу чуть ли не до. Можно ли похудеть, втягивая живот. Многие задаются вопросом – каким образом вакуумные упражнения способствуют похудению и уменьшению талии? Напрягите живот и постарайтесь втянуть его, поднимите бедра вверх и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Вернитесь в и.п. Повторите упражнение несколько раз.

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт.

Можно ли уменьшить живот втягивая его

Специалист с сайта b Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Я специально пресс не качаю, но он у меня очень даже неплохой, живот красиво прорисован.

Наверное, потому что я постоянно напрягаю мышцы живота, играю ими, так сказать. Мне просто это нравится. Кроме того, когда, например, что-то поднимаю с пола - напрягаю мышцы ног, беру в руки что-то тяжелое - напрягаю мышцы живота и т. Мою посуду - с пятки на носок "переваливаюсь", пританцовываю, ягодицами "играю" это вообще самое любимое. В общем, постоянно стараюсь "чувствовать" свои мышцы.

  • Как скачать гудок музыку на телефон с компьютера бесплатно
  • В восточных танцах есть такое движение - удары живота. Это примерно то, о чём ты говоришь. Втягиваешь и резко выталкиваешь, как будто ударяешь.

    Можно ли уменьшить живот втягивая его

    От этого мышцы качаются. Можно делать пока в пробке стоишь, кстати. От этого упражнения "вакуум" втягивать живот и задерживать его в таком положении на несколько секунд прорабатывается поперечная мышца живота, которая в обычных упражнениях на пресс мало задействована.

    Именно от ее состояния будет зависеть насколько выпуклый будет у вас животик. Если втягивать живот на выдохе несколько раз подряд, то это не только укрепляет мышцы живота, но и массирует внутренние органы.

    Давно где-то читала, что это хороший способ. Надо втягивать живот при ходьбе, сидении и. Я так делала, но после одного дня мучений забросила. Ага, прикольно.

    Автозапуск своими руками схема

    У меня всегда втянут живот, выглядит плоским. Могу втянуть живот очень глубоко, получится яма почти до позвоночника. Прежде всего надо мало есть. Slim У меня всегда втянут живот, выглядит плоским. Гость если я втяну, у меня еще лучшЕЕ получится а вы мужчина что-ли? А я в детстве балетом занималась- там постоянно надо было на занятиях живот втягивать!

    Можно или нет втягивать живот

    В норме живот должен быть плоский и сильно втягиваться. Мне с детства нравится глубоко втягивать живот, а ходить слегка втягивая. Никогда не расслабляю живот, это уже привычка. У меня живот втягивается глубоко утром после сна. Лежу на спине и втягиваю живот. Belly У меня живот втягивается глубоко утром после сна. Я раньше посещала школу моделей с детства , там выработалась привычка втягивать живот, хотя он у меня не так уж и торчит, а сама я худенькая.

    Но все же привлекательнее смотрится плоский не выпирающий животик. Или обычный, но без жира. Чтобы добиться эффекта "привычки",и ходить с втянутым животом- надо просто заставлять себя и не забывать. По другому никак, сужу по себе. У меня расслабленный живот немного выпирает когда стою, а когда на спине лежу живот впалый.

    Всегда втягиваю живот когда хожу и у меня постоянно плоский живот, а втянуть живот могу чуть ли не до позвоночника и мне это даже приятно делать. Вид глубоко втянутого живота многим очень не нравится, наверно от зависти.

    Зря смеетесь Давно где-то читала, что это хороший способ. Stomach У меня расслабленный живот немного выпирает когда стою, а когда на спине лежу живот впалый. Ем я мало, ношу размер. Иногда могу влезть и в 42 удачно смотря что за вещь.

    Сама я выгляжу достаточно худой, не толстой. Руки ноги худые, а вот животик есть, но не большой, когда я его втягиваю его нет, но втягивать почему то ег мне так тяжело и пресс качать дома мне тяжело, думала может в спортзал на тренажере попробовать, а то дома когда качаю,ноги миои держать некому и мне не удобно я тогда как-то в пол силы качаю.

    Пыталась есть меньше, но и так ем мало, что часто голодная, сама худею, а живот почти что нет, когда я худее на много чем щас мне не идет, живот у меня не плоский даже когда я худее.

    Но я почти не занимаюсь спортом.

  • Можно ли удалить родинку в диагностический центр кемерово
  • Вот щас пытаюсь втягивать, у моей подружки живот больше чем у меня и она полнее меня, но она его лучше, чем я втягивает и может ходить так целый день, а мне целый день тяжело. Anonymous Да, я так делала. Через неделю окружающие сказали, что намного похудела. Втянула живот до позвоночника перед своим парнем, а он захотел секса, видимо пустой живот вызывает желание оплодотворить :.

    если втягивать живот..

    Я начала втягивать живот с 14 лет,к 21 годам поправилась до 68 Но живот никогда не торчал щас мне 21,вешу Я сегодня вычитала, что после того как втянешь живот, нужно завязать прочную нитку, ну так чтобы дышать можно было. И каждый раз, когда расслабишь живот, нитка напомнит тебе, что нужно втянуть обратно. Также это мешает перееданию. Так нужно ходить 3 недели. Ну я уже пол дня так хожу, вообще замечательно!

    Как корректировать живот

    Потому как раньше очень быстро расслабляла живот и забывала втянуть снова получалось раза за день по несколько минут. Только до позвоночника не втягивайте, это не реально так целый день ходить, все в рамках разумного.

    Отзывы хорошие, надеюсь и мне поможет. У меня плоский живот, но когда лежу на спине живот впалый сильно, а втянуть живот могу до позвоночника. Просто мало ем и порции маленькие. Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня.

    Втягивание живота для похудения

    Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. В Красоте. По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Алейникова Наталья Валерьевна Психолог. Хайруллина Роза Ринатовна Психолог. Спиридонова Надежда Викторовна Психолог.

    Можно ли по внешнему виду различить пятикамерные окна от трехкамерного

    Елена Евгеньевна Рябова Психолог, Онлайн-психолог. Невзорова Софья Игоревна Психолог.

    Вакуумизация

    Евгения Куликова Психолог, Дианалитик. Тяжело втягивать живот Если прихватило живот в метро 8. Мне мой тренер говорил, один в один то, что написано в посте Да, я так делала. Гость Фу, чуть не вырвала. Говорят плезно, даже очень. Сам делал мало, так как пузо плоское, а вот жирок Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий. Показать другую. Перевести с транслита. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме.

    Добавить тему:. Ваш текст.

    Как убрать живот? 5 важных правил для плоского живота

    Правила работы экспертов. Если нужно уведомить о публикации темы. Сообщение может содержать не более знаков. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей.